そらのひかり

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心よりお見舞い申し上げます。

災害で被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。




私の住んでいる地域では被害は出ませんでしたが、

日々更新されていく地震の報告や映像が心に痛いです。


何年も前から東南海・南海地震が来ると言われている地域に住んでいますので、

本当に人ごとではなく、どうにも言葉が出てきません。






どうにも心が落ち着かない方へ。


掌をこすり合わせるなどして暖めてた後、おへその下(丹田)やみぞおちに置いて下さい。

そうして置いた手の暖かさを感じ、その暖かさが置いた部分から身体の内側に広がっていくのを

イメージしながら、ゆっくりと深呼吸してみてください。

萎縮してしまっている自分の身体やハートを暖めてあげて下さい。

ほんの少しですが、落ち着きます。


ヒーリングの伝授とか受けてなくても出来る方法ですので、

もしよろしければ試してみてください。






どうかどうか一日も早く、皆が安心して過ごせますように。


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